10.0 km | 00:50:54 | 05:05/km日期: 2017-12-14 19:26 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'14" / 05'28" / 05'55" / 04'59" / 05'13" / 05'37" / 04'47" / 06'56" / 06'45" / 03'52" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'50" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'28" | 00:10'42" |
| 3 | 05'55" | 00:16'37" |
| 4 | 04'59" | 00:21'36" |
| 5 | 05'13" | 00:26'49" |
| 6 | 05'37" | 00:32'26" |
| 7 | 04'47" | 00:37'13" |
| 8 | 06'56" | 00:44'09" |
| 9 | 06'45" | 00:50'54" |
| 10 | 03'52" | 00:54'46" |
| 10.0 | 03'33" | 00:54'48" |
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