林百文 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

林百文高雄
ID 53648

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21.0 km | 02:06:45 | 06:02/km

日期: 2013-12-29 14:26 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 1656 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'35" / 05'31" / 05'40" / 05'40" / 05'45" / 06'31" / 06'07" / 05'57" / 05'59" / 06'09" / 06'00" / 06'00" / 05'37" / 06'08" / 06'00" / 06'11" / 06'12" / 06'14" / 06'14" / 06'08" / 06'10" / 158'20" /

12月累積里程 : 254.24 km

XT 上傳 | 11 years ago

I-Hsiang Wang, 小豬和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃銘益跟你跑的那位應該被你操到了

2013-12-30 18:17 ·

1 個人推

林百文哈哈哈....對阿~銘益你怎知道

2014-01-01 01:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'31"	00:11'06"
3	05'40"	00:16'46"
4	05'40"	00:22'26"
5	05'45"	00:28'11"
6	06'31"	00:34'42"
7	06'07"	00:40'49"
8	05'57"	00:46'46"
9	05'59"	00:52'45"
10	06'09"	00:58'54"
11	06'00"	01:04'54"
12	06'00"	01:10'54"
13	05'37"	01:16'31"
14	06'08"	01:22'39"
15	06'00"	01:28'39"
16	06'11"	01:34'50"
17	06'12"	01:41'02"
18	06'14"	01:47'16"
19	06'14"	01:53'30"
20	06'08"	01:59'38"
21	06'10"	02:05'48"
21.0	158'19"	02:06'45"

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