mingjah 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

mingjah 基隆
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8.2 km | 01:13:43 | 08:58/km

日期: 2017-12-15 15:07 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 09'11" / 09'01" / 09'18" / 08'51" / 08'40" / 09'02" / 08'38" / 08'52" / 09'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 423.28 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡甫承, 超級芒果和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	09'01"	00:18'12"
3	09'18"	00:27'30"
4	08'51"	00:36'21"
5	08'40"	00:45'01"
6	09'02"	00:54'03"
7	08'38"	01:02'41"
8	08'52"	01:11'33"
8.2	09'48"	01:13'35"

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成績 : 01:07:05

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