12.0 km | 01:05:49 | 05:28/km日期: 2017-12-15 17:46 - 平均心率: 127 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12306 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'49" / 04'58" / 05'13" / 05'08" / 05'12" / 05'14" / 05'13" / 05'11" / 05'18" / 05'33" / 05'27" / 06'10" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'56") | 1004 / 1004 | 171 / 84 |
| 2 | | 04'56" | 1002 / 2007 | 191 / 105 |
| 3 | | 05'12" (+00'16") | 1003 / 3010 | 191 / 100 |
| 4 | | 05'08" (+00'12") | 1006 / 4016 | 190 / 101 |
| 5 | | 05'11" (+00'15") | 1005 / 5022 | 189 / 101 |
| 6 | | 05'10" (+00'14") | 1008 / 6031 | 189 / 102 |
| 7 | | 05'09" (+00'13") | 1001 / 7032 | 189 / 102 |
| 8 | | 05'10" (+00'14") | 1001 / 8033 | 189 / 101 |
| 9 | | 05'20" (+00'24") | 1002 / 9036 | 190 / 98 |
| 10 | | 05'31" (+00'35") | 1003 / 10039 | 189 / 95 |
| 11 | | 05'25" (+00'29") | 1004 / 11044 | 189 / 97 |
| 12 | | 06'13" (+01'17") | 1008 / 12052 | 177 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 04'58" | 00:11'47" |
| 3 | 05'13" | 00:17'00" |
| 4 | 05'08" | 00:22'08" |
| 5 | 05'12" | 00:27'20" |
| 6 | 05'14" | 00:32'34" |
| 7 | 05'13" | 00:37'47" |
| 8 | 05'11" | 00:42'58" |
| 9 | 05'18" | 00:48'16" |
| 10 | 05'33" | 00:53'49" |
| 11 | 05'27" | 00:59'16" |
| 12 | 06'10" | 01:05'26" |
| 12.0 | 10'59" | 01:05'49" |
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