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    慢慢跑快快到 桃園
    ID 80326
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    慢慢跑快快到 
    10.0 km | 00:51:46 | 05:10/km
    12星座 射手座 神話闖關大賽
    官方成績
    日期2017-12-16
    成績00:51:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:10/km
    日期: 2017-12-16 16:32 - 平均心率: 171 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'21"  (05'21")
    		05'21" (+00'33")1000 / 1000
    2
    05'08"  (10'30")
    		05'08" (+00'20")1000 / 2000
    3
    04'58"  (15'29")
    		04'58" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'02"  (20'32")
    		05'02" (+00'14")1000 / 4000
    5
    04'48"  (25'20")
    		04'48"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (30'27")
    		05'07" (+00'19")1000 / 6000
    7
    05'17"  (35'44")
    		05'17" (+00'29")1000 / 7000
    8
    05'11"  (40'56")
    		05'11" (+00'23")1000 / 8000
    9
    05'08"  (46'04")
    		05'08" (+00'20")1000 / 9000
    10
    05'32"  (51'37")
    		05'32" (+00'44")1000 / 10000

    強風~無畏!
    寒冷~無畏!
    只畏~懶惰😁😁😁

    賽後評分: 達成!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 52.57 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Tsaiyu, 許見安 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    志聰 洪老師晚安愉快
    恭喜無畏無懼的完賽
    這天氣上班真的吃足苦頭、我人都差點被吹走、加上氣溫低、就冷ㄟ！
    2017-12-16 18:42 ·
     1 個人推
    祥 恭喜，完賽。
    今晨真的很冷且風大。
    2017-12-16 18:52 ·
     1 個人推
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 恭喜高速完賽 晚安
    2017-12-18 22:13 ·
     1 個人推
    Scott ko 恭喜完賽
    2017-12-19 11:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    205'08"00:10'30"
    305'16"00:15'46"
    405'04"00:20'50"
    504'48"00:25'38"
    605'07"00:30'45"
    705'49"00:36'34"
    805'11"00:41'45"
    905'16"00:47'01"
    1005'32"00:52'33"
    10.005'34"00:52'42"

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