10.0 km | 00:56:41 | 05:39/km日期: 2017-12-15 17:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'46" / 05'40" / 05'41" / 05'48" / 05'45" / 05'45" / 05'49" / 05'52" / 05'35" / 04'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'34" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'40" | 00:11'26" |
| 3 | 05'41" | 00:17'07" |
| 4 | 05'48" | 00:22'55" |
| 5 | 05'45" | 00:28'40" |
| 6 | 05'45" | 00:34'25" |
| 7 | 05'49" | 00:40'14" |
| 8 | 05'52" | 00:46'06" |
| 9 | 05'35" | 00:51'41" |
| 10 | 04'59" | 00:56'40" |
| 10.0 | 02'31" | 00:56'42" |
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