路跑賽還蠻常參加的，但是全馬就只有在兩年前跑過一次，今天要挑戰我的第二馬！
賽前評估330以內應該不困難，就設定目標325吧！前半馬預計先跑100分，再看狀況決定後半馬怎麼跑。
開跑之後先以450的配速前進⋯⋯沒多久被同隊的籃大哥超車，於是就跟了上去，速度大約440，和籃大哥ㄧ起跑了4公里，之後就以這個速度順順的跑，下坡就快ㄧ些，上坡就慢一點，10K時46分多，1小時13K,半馬時97分多，感覺也不太累，不過馬拉松是30公里之後才開始的，後面會不會爆掉也不知道，ㄧ面跑一面擔心會不會在最後幾公里抽筋呢？沒想到一切都很順利，沒有任何狀況，加上天氣又很好，於是比我的初馬進步了20分鐘，以3小時16分多完成了我的第二馬。真是太令人開心，努力終於有了回報！
我想能進步這麼多的原因是：
1、今年累積下來兩千多公里的跑量，尤其是11月份三百多公里的跑量。
2、天氣涼爽，賽道平坦，起伏不大，距離可能有些不足（不過我的錶測出來的距離有超過42K，應該沒有差太多）。
3、籃大哥適時的提升了我的配速，以我保守的心態，這場應該不會在320之內。
接下來最重要的挑戰就是三月的古都馬拉松，希望能BQ達標！