恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:03:09 | 05:50/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-12-17 |
| 成績 | 02:03:09 |
| 總名次 | 2728 / 13937 |
| 分組名次 | 2339 / 9593 |
| 平均速度 | 05:50/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'39" (+07'09") | 01:00'41" (+11'37") |
| 00:29'02" (+04'32") |
| 00:24'34" (+00'04") | 00:49'04" |
| 00:24'30" |
|
日期: 2017-12-17 07:01 - 總爬升: 540 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+04'13") | 1033 / 1033 |
| 2 | | 06'41" (+03'39") | 1006 / 2040 |
| 3 | | 06'08" (+03'06") | 999 / 3040 |
| 4 | | 05'46" (+02'44") | 995 / 4036 |
| 5 | | 05'40" (+02'38") | 998 / 5034 |
| 6 | | 06'19" (+03'17") | 1007 / 6042 |
| 7 | | 05'46" (+02'44") | 1005 / 7047 |
| 8 | | 05'48" (+02'46") | 1027 / 8074 |
| 9 | | 05'21" (+02'19") | 1031 / 9105 |
| 10 | | 05'46" (+02'44") | 1014 / 10120 |
| 11 | | 05'42" (+02'40") | 997 / 11117 |
| 12 | | 05'28" (+02'26") | 997 / 12115 |
| 13 | | 04'49" (+01'47") | 1028 / 13143 |
| 14 | | 04'13" (+01'11") | 1127 / 14270 |
| 15 | | 04'13" (+01'11") | 1216 / 15487 |
| 16 | | 05'08" (+02'06") | 992 / 16479 |
| 17 | | 05'11" (+02'09") | 1013 / 17493 |
| 18 | | 04'35" (+01'33") | 1086 / 18580 |
| 19 | | 04'54" (+01'52") | 1441 / 20021 |
| 20 | | 03'02" | 1116 / 21138 |
初半馬~ 冷冷的天氣其實很好跑~
只是沒有經驗、一直躲在人群中...
後半開始加速之後、有種越跑越順暢的感覺!!
全程除了喝水、沒用到其他的補給~
( 看著香蕉跟巧克力餅乾、一直流口水呀!! )
初半馬體力有所保留、其實可以再快一些...
再多練練、下回要更進步啦~
賽前宣言: 呼哈!! 初半馬、加油~ 希望好天氣!!
賽後評分: 全馬半馬的路標應該可以再改進喔~
跑過美術館後，還聽到有全馬組跑者大叫跑錯...
給 4 星 
12月累積里程 :
67.30 km 
Under Armour Optimum Running 累積 :
725.3 kmAndroid - HTC HTC_M9px 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'41" | 00:14'00" |
| 3 | 06'10" | 00:20'10" |
| 4 | 05'47" | 00:25'57" |
| 5 | 05'42" | 00:31'39" |
| 6 | 06'20" | 00:37'59" |
| 7 | 05'42" | 00:43'41" |
| 8 | 06'01" | 00:49'42" |
| 9 | 05'10" | 00:54'52" |
| 10 | 05'49" | 01:00'41" |
| 11 | 05'46" | 01:06'27" |
| 12 | 05'25" | 01:11'52" |
| 13 | 04'51" | 01:16'43" |
| 14 | 04'02" | 01:20'45" |
| 15 | 04'30" | 01:25'15" |
| 16 | 04'47" | 01:30'02" |
| 17 | 05'06" | 01:35'08" |
| 18 | 05'08" | 01:40'16" |
| 19 | 04'41" | 01:44'57" |
| 20 | 04'48" | 01:49'45" |
| 21 | 03'03" | 01:52'48" |
| 20.5 | -5'-54" | 01:55'45" |
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