吳俊儀 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

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11.2 km | 01:12:09 | 06:25/km

日期: 2013-12-08 07:05 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'14" / 06'09" / 05'50" / 06'10" / 07'05" / 06'36" / 06'21" / 10'09" / 06'30" / 06'09" / 21'32" /

12月累積里程 : 258.68 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'09"	00:12'23"
3	05'50"	00:18'13"
4	06'10"	00:24'23"
5	07'05"	00:31'28"
6	06'36"	00:38'04"
7	06'21"	00:44'25"
8	10'09"	00:54'34"
9	06'30"	01:01'04"
10	06'09"	01:07'13"
10.8	06'31"	01:12'09"

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成績 : 01:07:05

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