陳浩瑋 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
ID 2926

342 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 03:58:38 | 05:39/km | 第3馬

雲林農博虎尾馬拉松賽

官方成績
日期	2013-12-29
成績	03:58:38
總名次	538 / -
分組名次	127 / -
平均速度	05:39/km

官方證書

陳浩瑋

日期: 2013-12-29 08:00 - 卡路里: 2658 Cal

台中

陳浩瑋

·

台中

陳浩瑋

·

台中

陳浩瑋

·

台中

陳浩瑋

·

台中

陳浩瑋

·

台中

陳浩瑋

·

台中

陳浩瑋

·

台中

陳浩瑋

·

因為配速失當，在31公里水戰之後整個大掉速，進到最後6公里完全是用意志力在拚戰，完賽再破PB，也進入了"保4大隊"的行列
可是從總體上看來，心態不夠成熟，自己還是有很多要學習的地方~~

賽前宣言: 陪跑百馬，快樂玩賽！

賽後評分:
給 5 星

12月累積里程 : 227.49 km

ASICS 虎走累積 : 1011.3 km

手動上傳 | 10 years ago

大肚醺, David Hsu 和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

阿喵瑋哥好棒^^b

2014-01-03 10:25 ·

1 個人推

陳浩瑋謝謝大家，其實心態上還有很多不足的地方還要加強！
新的一年一起努力吧！

2014-01-06 00:43 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km