李佳駿《動魂》 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

李佳駿《動魂》新竹
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李佳駿《動魂》

半馬 | 01:43:33 | 04:54/km | 第16半馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	01:43:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'09")

00:24'09" (+00'43")

00:47'35"

10 km

(00:47'35")

00:23'26"

15 km

(01:11'28")

00:23'53" (+00'27")

00:50'41" (+03'06")

20 km

(01:38'16")

00:26'48" (+03'22")

Finish

(01:43:33)

日期: 2017-12-17 07:00 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

賽後評分: good
給 5 星

12月累積里程 : 169.60 km

Nike Flyknit Streak OC 累積 : 1354.0 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

demon, 蜘蛛人和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

🌸Fenny🌸 新偶像!加油哦！^_^

2017-12-18 13:30 ·

1 個人推

🌸Fenny🌸 看了新聞,
台北馬那天天氣不好..
很多人難以展現水準
很可惜~~
佳駿哥,加油~
希望下次的馬事,如您所願,破pb哦~ ^_^

2017-12-25 11:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'38"	00:10'16"
3	04'40"	00:14'56"
4	04'37"	00:19'33"
5	04'36"	00:24'09"
6	04'41"	00:28'50"
7	04'45"	00:33'35"
8	04'32"	00:38'07"
9	04'37"	00:42'44"
10	04'51"	00:47'35"
11	04'40"	00:52'15"
12	04'39"	00:56'54"
13	05'03"	01:01'57"
14	04'42"	01:06'39"
15	04'49"	01:11'28"
16	05'18"	01:16'46"
17	05'05"	01:21'51"
18	05'10"	01:27'01"
19	04'44"	01:31'45"
20	06'31"	01:38'16"
21	03'29"	01:41'45"
21.4	04'20"	01:43'33"

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