恭喜破PB
半馬 | 01:33:02 | 04:24/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-12-17 |
| 成績 | 01:33:02 |
| 總名次 | 192 / 15905 |
| 分組名次 | 180 / 10620 |
| 平均速度 | 04:24/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'37" (+00'05") | 00:43'09" |
| 00:21'32" |
| 00:21'43" (+00'11") | 00:44'55" (+01'46") |
| 00:23'12" (+01'40") |
|
日期: 2017-12-17 07:00 - 總爬升: 105 m - 地點: 台北市區 - 天氣: 陰涼微雨 - 平均心率: 89 - 卡路里: 1758 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+01'22") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 04'19" (+01'15") | 1006 / 2014 |
| 3 | | 04'10" (+01'06") | 1000 / 3014 |
| 4 | | 04'18" (+01'14") | 995 / 4010 |
| 5 | | 04'21" (+01'17") | 1006 / 5016 |
| 6 | | 04'15" (+01'11") | 999 / 6016 |
| 7 | | 04'17" (+01'13") | 1001 / 7018 |
| 8 | | 04'19" (+01'15") | 1017 / 8036 |
| 9 | | 04'18" (+01'14") | 1007 / 9043 |
| 10 | | 04'23" (+01'19") | 1011 / 10054 |
| 11 | | 04'21" (+01'17") | 1005 / 11060 |
| 12 | | 04'18" (+01'14") | 1002 / 12063 |
| 13 | | 04'21" (+01'17") | 998 / 13061 |
| 14 | | 04'20" (+01'16") | 1000 / 14062 |
| 15 | | 04'19" (+01'15") | 1002 / 15064 |
| 16 | | 04'21" (+01'17") | 1005 / 16069 |
| 17 | | 04'18" (+01'14") | 1011 / 17081 |
| 18 | | 04'23" (+01'19") | 1008 / 18090 |
| 19 | | 04'07" (+01'03") | 1013 / 19103 |
| 20 | | 03'59" (+00'55") | 537 / 19641 |
| 21 | | 03'04" | 1485 / 21126 |
台北馬半馬
沒有戴心跳帶
19k~21k顯示的配速因為地下道緣故不可信
大會成績1:33:02 晶片成績1:32:30 跑錶時間1:32:34
也許比賽的興奮感，不覺得12度很冷，風也比想像中小，大概就地下道空調全開風最大了，成功在賽前兩天解除疲勞所以狀況比想像中好，不過離半馬90還差得遠
賽前宣言: 試手氣抽半馬 有中的話希望比賽天氣夠冷
賽後評分: 有選手更衣室很好，跑後領物與完賽禮很快
補給站水杯擺太密了很難邊跑邊拿水很怕撞倒其他杯子
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.91 km 
Mizuno Wave Emperor2 累積 :
454.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'21" | 00:08'48" |
| 3 | 04'11" | 00:12'59" |
| 4 | 04'17" | 00:17'16" |
| 5 | 04'21" | 00:21'37" |
| 6 | 04'17" | 00:25'54" |
| 7 | 04'16" | 00:30'10" |
| 8 | 04'20" | 00:34'30" |
| 9 | 04'18" | 00:38'48" |
| 10 | 04'21" | 00:43'09" |
| 11 | 04'23" | 00:47'32" |
| 12 | 04'20" | 00:51'52" |
| 13 | 04'19" | 00:56'11" |
| 14 | 04'21" | 01:00'32" |
| 15 | 04'20" | 01:04'52" |
| 16 | 04'20" | 01:09'12" |
| 17 | 04'18" | 01:13'30" |
| 18 | 04'25" | 01:17'55" |
| 19 | 04'09" | 01:22'04" |
| 20 | 06'00" | 01:28'04" |
| 21 | 00'31" | 01:28'35" |
| 21.9 | 04'41" | 01:32'34" |
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