陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
ID 260182

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

10.0 km | 00:48:38 | 04:51/km

12星座射手座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-12-16
成績	00:48:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:51/km

日期: 2017-12-18 18:04 - 地點: 南新路跑 - 天氣: 舒服放鬆 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'10" (+00'43")

992 / 992

2

05'08"

(10'16")

05'06" (+00'39")

1006 / 1999

3

05'05"

(15'21")

05'05" (+00'38")

997 / 2997

4

04'59"

(20'20")

04'59" (+00'32")

997 / 3995

5

05'04"

(25'24")

05'02" (+00'35")

1003 / 4998

展開計圈分析

放鬆時間。

賽後評分: 跑
給 4 星

12月累積里程 : 314.76 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

李成國, Ina 和其他 74 人說推

·

觀看另 5 則留言

資雲朝欽大晚安，運動開心

2017-12-18 22:53 ·

1 個人推

louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!

2017-12-19 19:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'07"	00:10'20"
3	05'06"	00:15'26"
4	04'59"	00:20'25"
5	05'04"	00:25'29"
6	04'45"	00:30'14"
7	04'38"	00:34'52"
8	04'34"	00:39'26"
9	04'41"	00:44'07"
10	04'26"	00:48'33"
10.0	02'46"	00:48'38"

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