Vickey 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Vickey 台北市
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全馬 | 04:41:39 | 06:40/km | 第2馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	04:41:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'30")

00:30'30" (+00'20")

01:00'40"

10 km

(01:00'40")

00:30'10"

15 km

(01:31'33")

00:30'53" (+00'43")

01:02'11" (+01'31")

20 km

(02:02'51")

00:31'18" (+01'08")

25 km

(02:35'20")

00:32'29" (+02'19")

01:08'34" (+07'54")

30 km

(03:11'25")

00:36'05" (+05'55")

35 km

(03:45'21")

00:33'56" (+03'46")

01:08'59" (+08'19")

40 km

(04:20'24")

00:35'03" (+04'53")

Finish

(04:41:39)

日期: 2017-12-17 06:31 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

賽後評分: 除了一堆醫護站找不到肌樂以外其他都還不錯
給 4 星

12月累積里程 : 114.50 km

Saucony 累積 : 264.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Hanson, libra 和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

阿佳 V神94威~

2017-12-19 09:19 ·

1 個人推

Vickey 佳神比較厲害

2017-12-24 17:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'08"	00:12'26"
3	06'01"	00:18'27"
4	06'00"	00:24'27"
5	06'03"	00:30'30"
6	06'05"	00:36'35"
7	06'11"	00:42'46"
8	05'58"	00:48'44"
9	06'00"	00:54'44"
10	05'56"	01:00'40"
11	06'16"	01:06'56"
12	06'10"	01:13'06"
13	06'09"	01:19'15"
14	06'08"	01:25'23"
15	06'10"	01:31'33"
16	06'13"	01:37'46"
17	06'12"	01:43'58"
18	06'31"	01:50'29"
19	05'56"	01:56'25"
20	06'26"	02:02'51"
21	06'28"	02:09'19"
22	06'19"	02:15'38"
23	06'23"	02:22'01"
24	06'44"	02:28'45"
25	06'35"	02:35'20"
26	07'27"	02:42'47"
27	06'30"	02:49'17"
28	06'30"	02:55'47"
29	09'12"	03:04'59"
30	06'26"	03:11'25"
31	06'41"	03:18'06"
32	06'43"	03:24'49"
33	07'14"	03:32'03"
34	06'49"	03:38'52"
35	06'29"	03:45'21"
36	07'37"	03:52'58"
37	06'37"	03:59'35"
38	06'45"	04:06'20"
39	06'33"	04:12'53"
40	07'31"	04:20'24"
41	06'22"	04:26'46"
42	06'58"	04:33'44"
43.0	06'27"	04:39'58"

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