7.5 km | 00:47:00 | 06:14/km日期: 2017-12-16 17:14 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 7962 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'45" / 05'55" / 06'06" / 06'19" / 06'18" / 06'20" / 06'32" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" | 1004 / 1004 | 169 / 102 |
| 2 | | 06'00" (+00'16") | 1011 / 2015 | 170 / 97 |
| 3 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 3016 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'17" (+00'33") | 1006 / 4023 | 168 / 94 |
| 5 | | 06'17" (+00'33") | 1001 / 5025 | 169 / 93 |
| 6 | | 06'16" (+00'32") | 1008 / 6033 | 168 / 94 |
| 7 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 7034 | 167 / 90 |
| 8 | | 06'38" (+00'54") | 537 / 7571 | 172 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'55" | 00:11'40" |
| 3 | 06'06" | 00:17'46" |
| 4 | 06'19" | 00:24'05" |
| 5 | 06'18" | 00:30'23" |
| 6 | 06'20" | 00:36'43" |
| 7 | 06'32" | 00:43'15" |
| 7.5 | 06'58" | 00:47'00" |
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