8.6 km | 00:40:15 | 04:41/km日期: 2017-12-19 18:53 - 地點: 深坑文山路 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 183 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'17" / 04'51" / 04'41" / 04'43" / 04'29" / 04'36" / 04'28" / 04'39" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 574 / 8574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.28 km 
母子鱷魚ㄚ拖三代 藍 累積 :
1130.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'51" | 00:10'08" |
| 3 | 04'41" | 00:14'49" |
| 4 | 04'43" | 00:19'32" |
| 5 | 04'29" | 00:24'01" |
| 6 | 04'36" | 00:28'37" |
| 7 | 04'28" | 00:33'05" |
| 8 | 04'39" | 00:37'44" |
| 8.6 | 04'22" | 00:40'15" |
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