彥廷👣 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

彥廷👣 台南
ID 306770

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5.2 km | 00:26:58 | 05:10/km

日期: 2017-12-20 08:47 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'08" / 04'57" / 05'11" / 05'20" / 05'22" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'11")

1000 / 1000

2

04'56"

(10'04")

04'56"

1000 / 2000

3

05'11"

(15'16")

05'11" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'19"

(20'35")

05'19" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'21"

(25'57")

05'21" (+00'25")

1000 / 5000

6

01'00"

(26'58")

04'53"

205 / 5205

12月累積里程 : 59.74 km

Adidas DPR 累積 : 474.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

台南德哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'57"	00:10'05"
3	05'11"	00:15'16"
4	05'20"	00:20'36"
5	05'22"	00:25'58"
5.2	04'57"	00:26'59"

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