8.0 km | 00:38:51 | 04:50/km日期: 2017-12-20 09:28 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'40" / 05'07" / 05'23" / 04'55" / 04'47" / 04'46" / 04'39" / 04'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'22") | 24 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'07" | 00:09'47" |
| 3 | 05'23" | 00:15'10" |
| 4 | 04'55" | 00:20'05" |
| 5 | 04'47" | 00:24'52" |
| 6 | 04'46" | 00:29'38" |
| 7 | 04'39" | 00:34'17" |
| 8 | 04'02" | 00:38'19" |
| 8.0 | 04'01" | 00:38'25" |
留言 
展開計圈分析
