CM 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.4 km | 00:51:07 | 07:56/km

日期: 2017-12-20 19:46 - 地點: 九斗里 - 天氣: 冷 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'01" / 08'08" / 08'01" / 07'24" / 07'00" / 07'00" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'00" (+01'08")

1001 / 1001

2

08'00"

(16'01")

08'01" (+01'09")

997 / 1998

3

08'02"

(24'03")

08'01" (+01'09")

1000 / 2999

4

07'31"

(31'34")

07'30" (+00'38")

1002 / 4001

5

07'00"

(38'34")

07'00" (+00'08")

999 / 5001

展開計圈分析

好久沒夜跑了

12月累積里程 : 96.53 km

Saucony Trinity S25319-11 累積 : 1024.9 km

Android - Xiaomi Mi Note 2 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'08"	00:16'09"
3	08'01"	00:24'10"
4	07'24"	00:31'34"
5	07'00"	00:38'34"
6	07'00"	00:45'34"
6.4	12'36"	00:51'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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