18.1 km | 02:24:23 | 07:58/km日期: 2013-12-31 10:26 - 地點: 台北市大條路 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 07'38" / 09'59" / 06'47" / 08'04" / 06'29" / 10'13" / 08'00" / 12'12" / 06'37" / 08'16" / 07'42" / 08'11" / 06'39" / 05'09" / 06'03" / 10'09" / 08'29" / 07'03" / 06'13" /
告別2013城市觀光歡樂路跑 - 今年最後一跑, 和愛跑社的夥伴們一起忠孝仁愛信義和因為肚子餓差點就要完全捨棄的和平.
今年對我來說是很重大改變的一年, 年初開始認真跑步並參加了第一場路跑賽, 從剛加入社團時無法理解為什麼夥伴們可以這麼熱衷跑步, 到現在我自己聊到跑步就神采飛揚. 因為跑步讓我更重視健康更愛自己, 變得更有自信更加開朗. 很感謝帶我進入這個跑步小宇宙的同事們, 感謝曾經一起練跑過的朋友們, 感謝你們的熱情讓我也變得熱情! 我愛跑步我愛你們!!
12月累積里程 : 117.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 09'59" | 00:17'37" |
3 | 06'47" | 00:24'24" |
4 | 08'04" | 00:32'28" |
5 | 06'29" | 00:38'57" |
6 | 10'13" | 00:49'10" |
7 | 08'00" | 00:57'10" |
8 | 12'12" | 01:09'22" |
9 | 06'37" | 01:15'59" |
10 | 08'16" | 01:24'15" |
11 | 07'42" | 01:31'57" |
12 | 08'11" | 01:40'08" |
13 | 06'39" | 01:46'47" |
14 | 05'09" | 01:51'56" |
15 | 06'03" | 01:57'59" |
16 | 10'09" | 02:08'08" |
17 | 08'29" | 02:16'37" |
18 | 07'03" | 02:23'40" |
18.1 | 06'11" | 02:24'23" |