10.0 km | 00:59:51 | 05:58/km日期: 2017-12-21 18:41 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'22" / 06'03" / 05'36" / 05'43" / 05'35" / 05'26" / 05'47" / 05'43" / 06'38" / 06'50" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'02") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'03" | 00:12'25" |
| 3 | 05'36" | 00:18'01" |
| 4 | 05'43" | 00:23'44" |
| 5 | 05'35" | 00:29'19" |
| 6 | 05'26" | 00:34'45" |
| 7 | 05'47" | 00:40'32" |
| 8 | 05'43" | 00:46'15" |
| 9 | 06'38" | 00:52'53" |
| 10 | 06'50" | 00:59'43" |
| 10.0 | 05'48" | 00:59'53" |
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