5.9 km | 00:30:38 | 05:13/km日期: 2017-12-21 16:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'54" / 05'14" / 05'14" / 05'16" / 05'08" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'17" (+00'07") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'13" (+00'03") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'11" (+00'01") | 1042 / 5871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 05'14" | 00:09'08" |
| 3 | 05'14" | 00:14'22" |
| 4 | 05'16" | 00:19'38" |
| 5 | 05'08" | 00:24'46" |
| 5.9 | 05'11" | 00:29'17" |
留言 
