鄒秀美 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄒秀美雲林
ID 355784

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11.0 km | 01:18:31 | 07:08/km

2017 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	01:18:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:08/km

日期: 2017-12-24 06:21 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 14588 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 危險(91)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'35" (+00'09")

1046 / 1046

186 / 81

2

06'30"

(13'24")

06'26"

1008 / 2054

184 / 84

3

07'12"

(20'36")

07'11" (+00'45")

1001 / 3056

186 / 74

4

07'01"

(27'37")

06'57" (+00'31")

1009 / 4065

188 / 76

5

06'51"

(34'28")

06'47" (+00'21")

1008 / 5074

189 / 77

展開計圈分析

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·

12月累積里程 : 104.53 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

金玉倩, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

2021-01-10 18:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'26"	00:13'19"
3	07'16"	00:20'35"
4	06'57"	00:27'32"
5	06'51"	00:34'23"
6	07'00"	00:41'23"
7	06'36"	00:47'59"
8	06'57"	00:54'56"
9	06'54"	01:01'50"
10	07'05"	01:08'55"
11	06'43"	01:15'38"
11.2	12'53"	01:18'31"

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