沛晴 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

沛晴台南
ID 209131

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11.0 km | 01:33:28 | 08:29/km

2017 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	01:33:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:29/km

日期: 2017-12-24 06:21 - 總爬升: 133 m - 天氣: 冷 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 危險(91)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'51" (+03'28")

1000 / 1000

2

10'27"

(20'19")

10'27" (+04'04")

1000 / 2000

3

10'55"

(31'14")

10'55" (+04'32")

1000 / 3000

4

07'34"

(38'49")

07'34" (+01'11")

1000 / 4000

5

07'16"

(46'05")

07'16" (+00'53")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 44.21 km

MIZUNO wave impetus 4紫黑累積 : 23.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

品衡(慢慢蛇), Gavin Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	10'27"	00:20'19"
3	10'56"	00:31'15"
4	07'34"	00:38'49"
5	07'16"	00:46'05"
6	08'49"	00:54'54"
7	06'23"	01:01'17"
8	07'50"	01:09'07"
9	07'08"	01:16'15"
10	07'28"	01:23'43"
11	07'28"	01:31'11"
11.3	07'01"	01:33'28"

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