2.6 km | 00:20:07 | 07:47/km日期: 2017-12-24 07:36 - 平均心率: 105 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 08'17" / 07'29" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" | 584 / 2584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
332.09 km Nike flyknit streak 6 累積 :
757.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'29" | 00:15'46" |
2.6 | 07'26" | 00:20'07" |