Roger 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Roger 屏東
ID 59570

40 位追隨者

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半馬 | 02:00:03 | 05:41/km | 第10半馬

2017 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	02:00:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'09")

00:29'09" (+01'38")

00:57'07" (+00'59")

10 km

(00:57'07")

00:27'58" (+00'27")

15 km

(01:24'38")

00:27'31"

00:56'08"

20 km

(01:53'15")

00:28'37" (+01'06")

Finish

(02:00:03)

日期: 2017-12-24 06:03 - 卡路里: 1398 Cal - 總步數: 20740 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)

屏東

Roger

·

屏東

Roger

·

第一次沒有當步兵😬

賽後評分: 👍🏻
給 5 星

12月累積里程 : 94.39 km

ASICS 虎走累積 : 1281.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Benson Shen, 文協和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'54"	00:11'54"
3	05'43"	00:17'37"
4	05'43"	00:23'20"
5	05'49"	00:29'09"
6	05'33"	00:34'42"
7	05'41"	00:40'23"
8	05'29"	00:45'52"
9	05'38"	00:51'30"
10	05'37"	00:57'07"
11	05'27"	01:02'34"
12	05'27"	01:08'01"
13	05'34"	01:13'35"
14	05'32"	01:19'07"
15	05'31"	01:24'38"
16	05'38"	01:30'16"
17	05'36"	01:35'52"
18	05'42"	01:41'34"
19	05'44"	01:47'18"
20	05'57"	01:53'15"
21	05'47"	01:59'02"
21.2	05'37"	02:00'03"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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