王耀庭 2017/12/24 訓練日誌

王耀庭高雄
ID 248618

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王耀庭

恭喜完成了初半馬

22.8 km | 03:02:44 | 08:00/km | 第1半馬

2017 羅布森集集音樂馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	03:02:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'56")

00:35'56"

01:14'22" (+00'01")

10 km

(01:14'22")

00:38'26" (+02'30")

15 km

(01:51'41")

00:37'19" (+01'23")

01:14'21"

20 km

(02:28'43")

00:37'02" (+01'06")

Finish

(03:02:44)

日期: 2017-12-24 06:33 - 總爬升: 157 m - 地點: 集集和平國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1535 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 53% - PM2.5: 不佳(55)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'39"

(07'39")

07'37" (+01'13")

1003 / 1003

07'23"

(15'02")

07'18" (+00'54")

1009 / 2012

07'08"

(22'10")

07'09" (+00'45")

997 / 3010

07'04"

(29'14")

07'00" (+00'36")

1007 / 4017

06'50"

(36'04")

06'51" (+00'27")

997 / 5014

展開計圈分析

高雄

王耀庭

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南投集集羅布森音樂24公里路跑賽

賽後評分: 加油
給 3 星

12月累積里程 : 59.99 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

橘子熊, Swisher Wu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'23"	00:15'02"
3	07'08"	00:22'10"
4	06'58"	00:29'08"
5	06'48"	00:35'56"
6	08'01"	00:43'57"
7	06'36"	00:50'33"
8	06'12"	00:56'45"
9	10'54"	01:07'39"
10	06'43"	01:14'22"
11	06'35"	01:20'57"
12	07'13"	01:28'10"
13	08'40"	01:36'50"
14	08'10"	01:45'00"
15	06'41"	01:51'41"
16	07'12"	01:58'53"
17	08'05"	02:06'58"
18	06'38"	02:13'36"
19	06'30"	02:20'06"
20	08'37"	02:28'43"
21	06'53"	02:35'36"
22	06'25"	02:42'01"
23	07'53"	02:49'54"
24	09'05"	02:58'59"
24.5	07'48"	03:02'44"