8.7 km | 00:43:41 | 04:59/km日期: 2017-12-26 18:45 - 地點: 深坑文山路 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 145 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 02'10" / 04'53" / 04'49" / 05'00" / 04'58" / 04'59" / 04'57" / 04'59" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'05") | 741 / 8741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.28 km 
母子鱷魚ㄚ拖一代 綠 累積 :
395.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'10" | 00:02'10" |
| 2 | 04'53" | 00:07'03" |
| 3 | 04'49" | 00:11'52" |
| 4 | 05'00" | 00:16'52" |
| 5 | 04'58" | 00:21'50" |
| 6 | 04'59" | 00:26'49" |
| 7 | 04'57" | 00:31'46" |
| 8 | 04'59" | 00:36'45" |
| 8.7 | 04'52" | 00:40'22" |
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