阮成偉 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

阮成偉新北市
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5.1 km | 00:26:12 | 05:10/km

日期: 2017-12-27 15:03 - 地點: 新莊運動公園田徑場 - 天氣: 涼風習習 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'35" / 05'09" / 05'05" / 05'11" / 04'56" / 05'00" /

新北市

阮成偉

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跑到一半尿急⋯⋯就這樣吧！

12月累積里程 : 17.06 km

子母鱷魚黃色一代夾腳拖累積 : 632.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳建宏, 馬松華和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'09"	00:10'44"
3	05'05"	00:15'49"
4	05'11"	00:21'00"
5	04'56"	00:25'56"
5.1	04'46"	00:26'14"

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