4.5 km | 00:33:22 | 07:24/km日期: 2017-12-28 17:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 08'22" / 07'47" / 07'06" / 05'58" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+02'17") | 505 / 4505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'47" | 00:16'09" |
| 3 | 07'06" | 00:23'15" |
| 4 | 05'58" | 00:29'13" |
| 4.5 | 08'14" | 00:33'23" |
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