7.0 km | 00:30:48 | 04:23/km日期: 2017-12-28 19:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'42" / 04'28" / 04'38" / 04'31" / 04'19" / 04'06" / 04'03" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'46" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.28 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
2731.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'28" | 00:09'10" |
| 3 | 04'38" | 00:13'48" |
| 4 | 04'31" | 00:18'19" |
| 5 | 04'19" | 00:22'38" |
| 6 | 04'06" | 00:26'44" |
| 7 | 04'03" | 00:30'47" |
| 7.0 | 02'18" | 00:30'48" |
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