2.5 km | 00:16:58 | 06:41/km日期: 2017-12-28 20:31 - 平均心率: 115 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'59" / 06'39" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 538 / 2538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
332.09 km NIKE Nike flyknit streak 6 OC 累積 :
797.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'39" | 00:13'38" |
2.5 | 06'11" | 00:16'58" |