4.6 km | 00:26:00 | 05:41/km日期: 2017-12-29 08:11 - 地點: 清水 - 平均心率: 164 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 4468 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'58" / 05'55" / 06'06" / 05'55" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 | 169 / 118 |
| 2 | | 05'52" (+00'54") | 1008 / 2008 | 170 / 99 |
| 3 | | 06'06" (+01'08") | 1006 / 3015 | 174 / 93 |
| 4 | | 05'50" (+00'52") | 1003 / 4019 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'22" (+00'24") | 573 / 4593 | 171 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'55" | 00:10'53" |
| 3 | 06'06" | 00:16'59" |
| 4 | 05'55" | 00:22'54" |
| 4.6 | 05'24" | 00:26'00" |
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