曾信福 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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全馬 | 05:26:20 | 07:44/km | 第52馬

2018 屏東元旦曙光歡樂馬拉

官方成績
日期	2018-01-01
成績	05:26:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'46")

00:32'46" (+00'42")

01:05'40" (+01'13")

10 km

(01:05'40")

00:32'54" (+00'50")

15 km

(01:37'44")

00:32'04"

01:04'27"

20 km

(02:10'07")

00:32'23" (+00'19")

25 km

(02:51'50")

00:41'43" (+09'39")

01:21'12" (+16'45")

30 km

(03:31'19")

00:39'29" (+07'25")

35 km

(04:20'59")

00:49'40" (+17'36")

01:37'28" (+33'01")

40 km

(05:08'47")

00:47'48" (+15'44")

Finish

(05:26:20)

日期: 2018-01-01 06:05 - 地點: 屏東市 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2264 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(69)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'30")

06'28" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'56")

06'26" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'25"

(26'21")

06'25" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'23"

(32'45")

06'23" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

優質好賽事啊～

賽前宣言: 第二次參加元旦馬拉松

賽後評分: 補給很讚，賽事優質
給 5 星

1月累積里程 : 110.74 km

adidas Pure BOOST ZG M 累積 : 752.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

單細胞, 賴明付和其他 8 人說推

·

Youdi 太熱血開春全馬完賽

2018-01-01 13:03 ·

曾信福當然~

2018-01-02 10:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'29"	00:13'31"
3	06'25"	00:19'56"
4	06'26"	00:26'22"
5	06'24"	00:32'46"
6	06'20"	00:39'06"
7	07'16"	00:46'22"
8	06'15"	00:52'37"
9	06'43"	00:59'20"
10	06'20"	01:05'40"
11	06'16"	01:11'56"
12	06'18"	01:18'14"
13	06'20"	01:24'34"
14	06'23"	01:30'57"
15	06'47"	01:37'44"
16	07'07"	01:44'51"
17	06'39"	01:51'30"
18	06'15"	01:57'45"
19	06'17"	02:04'02"
20	06'05"	02:10'07"
21	06'04"	02:16'11"
22	11'17"	02:27'28"
23	06'29"	02:33'57"
24	06'15"	02:40'12"
25	11'38"	02:51'50"
26	13'36"	03:05'26"
27	06'18"	03:11'44"
28	06'27"	03:18'11"
29	06'57"	03:25'08"
30	06'11"	03:31'19"
31	11'10"	03:42'29"
32	06'15"	03:48'44"
33	09'01"	03:57'45"
34	10'30"	04:08'15"
35	12'44"	04:20'59"
36	07'27"	04:28'26"
37	12'11"	04:40'37"
38	08'21"	04:48'58"
39	06'55"	04:55'53"
40	12'54"	05:08'47"
41	09'31"	05:18'18"
42	06'30"	05:24'48"
42.2	07'46"	05:26'25"

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