田田田幺小 2018/01/03 訓練日誌

田田田幺小台南
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田田田幺小

10.1 km | 00:58:35 | 05:48/km

日期: 2018-01-03 04:22 - 地點: 麻豆寮 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'08" / 06'00" / 05'46" / 05'44" / 05'45" / 05'49" / 05'42" / 05'48" / 05'43" / 05'37" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'03"

(06'03")

06'06" (+00'27")

990 / 990

05'56"

(11'59")

05'58" (+00'19")

993 / 1983

05'49"

(17'48")

05'48" (+00'09")

1002 / 2986

05'44"

(23'32")

05'39"

1012 / 3998

05'45"

(29'17")

05'45" (+00'06")

997 / 4996

展開計圈分析

台南

田田田幺小

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早安
霧濃，月隱，汗流，精神好
10全10美，紅盤開出
旺旺一整年

1月累積里程 : 204.67 km

鱷魚 Y拖(黃) 累積 : 1570.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

李成國, SuApin 和其他 48 人說推

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梁澤鈞陳大午安，運動開心

2018-01-04 12:32 ·

1 個人推

☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 永勳兄晚上安安舒心
運動愉快

2018-01-04 21:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'00"	00:12'08"
3	05'46"	00:17'54"
4	05'44"	00:23'38"
5	05'45"	00:29'23"
6	05'49"	00:35'12"
7	05'42"	00:40'54"
8	05'48"	00:46'42"
9	05'43"	00:52'25"
10	05'37"	00:58'02"
10.1	05'30"	00:58'35"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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