Libniz Lin 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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全馬 | 05:41:53 | 08:06/km | 第56馬

2018 屏東元旦曙光歡樂馬拉

官方成績
日期	2018-01-01
成績	05:41:53
總名次	528 / 758
分組名次	477 / 670
平均速度	08:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'22")

00:34'22" (+00'27")

01:08'17"

10 km

(01:08'17")

00:33'55"

15 km

(01:42'28")

00:34'11" (+00'16")

01:12'21" (+04'04")

20 km

(02:20'38")

00:38'10" (+04'15")

25 km

(03:02'30")

00:41'52" (+07'57")

01:26'25" (+18'08")

30 km

(03:47'03")

00:44'33" (+10'38")

35 km

(04:37'00")

00:49'57" (+16'02")

01:36'16" (+27'59")

40 km

(05:23'19")

00:46'19" (+12'24")

Finish

(05:41:53)

日期: 2018-01-01 06:05 - 卡路里: 2437 Cal - 總步數: 20264 - 平均步頻: 59 - 平均步幅: 208 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(69)

賽前宣言: ...

賽後評分: ..
給 5 星

1月累積里程 : 126.58 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

林老師, 品衡(慢慢蛇) 和其他 5 人說推

·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛

2018-01-03 22:06 ·

林老師恭喜完賽

2018-01-04 20:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'33"	00:14'17"
3	06'27"	00:20'44"
4	06'48"	00:27'32"
5	06'50"	00:34'22"
6	06'36"	00:40'58"
7	07'01"	00:47'59"
8	06'23"	00:54'22"
9	06'35"	01:00'57"
10	07'20"	01:08'17"
11	06'31"	01:14'48"
12	06'26"	01:21'14"
13	07'39"	01:28'53"
14	06'44"	01:35'37"
15	06'51"	01:42'28"
16	06'51"	01:49'19"
17	08'14"	01:57'33"
18	06'47"	02:04'20"
19	07'17"	02:11'37"
20	09'01"	02:20'38"
21	06'53"	02:27'31"
22	06'49"	02:34'20"
23	11'04"	02:45'24"
24	07'31"	02:52'55"
25	09'35"	03:02'30"
26	09'03"	03:11'33"
27	07'55"	03:19'28"
28	10'31"	03:29'59"
29	08'53"	03:38'52"
30	08'11"	03:47'03"
31	12'17"	03:59'20"
32	08'09"	04:07'29"
33	10'25"	04:17'54"
34	08'45"	04:26'39"
35	10'21"	04:37'00"
36	08'39"	04:45'39"
37	08'16"	04:53'55"
38	11'08"	05:05'03"
39	08'41"	05:13'44"
40	09'35"	05:23'19"
41	07'59"	05:31'18"
42	07'57"	05:39'15"
42.3	08'19"	05:41'52"

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