林小語 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

林小語台中
ID 2074

75 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 03:42:42 | 05:16/km | 第4馬

草屯國際獅子盃-跨年星光馬拉松

官方成績
日期	2013-12-31
成績	03:42:42
總名次	3 / -
分組名次	- / -
平均速度	05:16/km

日期: 2013-12-31 08:00 - 卡路里: 1975 Cal

台中

林小語

·

台中

林小語

·

台中

林小語

·

台中

林小語

·

台中

林小語

·

過不一樣的跨年活動..
我做到了~
不在去人擠人看表演.然後在關鍵時刻做最後倒數!!

今晚有三百多名選手一起參加跨年跑馬拉松活動..
是說太熱血?還是太瘋馬..??
不管如何..?都是很棒的運動~~

擔心塞車.所以一行四人便早早出門..
來到會場時候很早.我們開車巡了一圈晚上要跑的路線..
下坡比上坡還長..心裡就放心多了~

一圈1.4K.同樣場地必須繞31圈..
以前我討厭這種比賽方式..
經過晚上幾個小時的磨練後..
我漸漸愛上了....
因為爬完上坡..妳會很期待下坡的到來..
就這樣持續循環著...很有趣..

最後晶片數圈的功能失效..必須自己數..
大家跑累了..也記亂了..
有人多跑.有人少跑..一切自由心證的跑....

我的第19馬就在2014年的星夜下完成..
如果圈數沒少的話..成績是...3'42'35'

賽前宣言: 不一樣的跨年..

賽後評分: 晶片廠商不佳..補給不佳..
給 3 星

12月累積里程 : 115.49 km

adidas 累積 : 611.3 km

手動上傳 | 10 years ago

黃鴻, 水平な雲和其他 5 人說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km