10.0 km | 00:57:27 | 05:44/km日期: 2018-01-04 21:27 - 地點: 竹北興隆路 - 天氣: 飄細雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'00" / 06'01" / 05'57" / 05'55" / 05'51" / 05'48" / 05'46" / 05'44" / 05'38" / 04'45" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.29 km ![](images/shoe.png)
adidas adios boost 2 累積 :
1389.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'01" | 00:12'01" |
3 | 05'57" | 00:17'58" |
4 | 05'55" | 00:23'53" |
5 | 05'51" | 00:29'44" |
6 | 05'48" | 00:35'32" |
7 | 05'46" | 00:41'18" |
8 | 05'44" | 00:47'02" |
9 | 05'38" | 00:52'40" |
10 | 04'45" | 00:57'25" |
10.0 | 03'25" | 00:57'26" |