馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    仲濟光 台南
    ID 134185
    206 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    仲濟光
    22.1 km | 01:55:08 | 05:13/km
    日期: 2018-01-05 15:38 - 地點: 平實公園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 1261 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 05'51" / 05'32" / 05'24" / 05'22" / 05'13" / 05'24" / 05'15" / 05'09" / 05'09" / 04'55" / 05'04" / 05'02" / 05'06" / 05'05" / 05'05" / 05'04" / 05'05" / 05'11" / 05'10" / 05'13" / 05'18" / 05'13" / 05'15" /

    測試了好幾次..最長忍耐不喝水極限....最多就是2小時 或是22k....; 冬天跑半馬的距離..通常都可一次到底..中間不用補水...但是 夏天就難說了....! 大家晚安 週五運動愉快!

    1月累積里程 : 359.99 km ∂asics TARTHERZEAL 3 累積 : 999.9 km
    GPX 上傳 | 6 years ago
    超級芒果, 林桂鄉 和其他 72 人說推
    · 留言
    觀看另 44 則留言
    陳瀛裕 晚安 運動愉快
    2018-01-05 19:49 ·
     1 個人推
    翁士家 晚安 漂亮的22k
    2018-01-05 19:58 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚安^_^運動舒心～
    我半小時就要喝水，要不然口真的很乾～
    2018-01-05 20:10 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安～跑步順心快樂。
    2018-01-05 20:30 ·
     1 個人推
    SuApin 週末愉快
    2018-01-05 20:41 ·
     1 個人推
    侯忠義 晚安
    2018-01-05 20:45 ·
     1 個人推
    SuApin 週末愉快
    2018-01-05 20:45 ·
     1 個人推
    み が 仲大晚安，運動愉快
    2018-01-05 20:46 ·
     1 個人推
    不來恩 仲兄晚安,運動健康快樂!
    2018-01-05 20:51 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    運動愉快！
    2018-01-05 20:53 ·
     1 個人推
    奇峰 週末運動愉快
    2018-01-05 21:11 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦
    2018-01-05 21:26 ·
     1 個人推
    Nelson Lu 仲大晚安～運動愉快^_^
    2018-01-05 21:46 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！午後自訓超半馬愉快！
    2018-01-05 21:49 ·
     1 個人推
    徐智謀 我也是半馬都忘記喝水~但最好還是補一下喔!晚安!
    2018-01-05 21:51 ·
     1 個人推
    jacky 大哥，讚哦，運動愉快
    2018-01-05 21:52 ·
     1 個人推
    林慧君 我無論哪種天氣都要補水>_<~
    冬天流鼻水，夏天流汗~XD
    2018-01-05 22:12 ·
     1 個人推
    Gordon sung 晚安喔！好好休息^_^
    2018-01-05 22:24 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 仲濟光晚安愉快.好個半馬開心快樂！
    2018-01-05 22:28 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 濟光哥晚晚安！超半馬訓練愉快；超讚！
    2018-01-05 22:32 ·
     1 個人推
    吳 晚安，運動愉快
    2018-01-05 22:40 ·
     1 個人推
    畯（準仔） Ciber仲濟光哥:請安問好！
    2018新年快樂！身體健康！
    狗年運勢叫到旺旺……
    加油呦
    2018-01-05 22:45 ·
     2 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 我也覺得這天氣長跑之下
    都不會想喝水
    晚安 超半馬愉快^_^
    2018-01-05 22:54 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 一開跑就是半馬不錯喔
    冬天確實是比較不需要 補水那麼多
    不然跑到一半會想尿尿
    呵呵
    2018-01-05 22:55 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 速度又快又穩～
    2018-01-05 22:55 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 光兄好快的半馬速度
    晚上安安舒心
    運動愉快
    2018-01-05 23:03 ·
     1 個人推
    阿誠 仲大晚安愉快！
    2018-01-05 23:21 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 濟光哥∼早安∼
    運動愉快∼
    2018-01-06 06:25 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 早安~運動愉快,假日舒心^_^
    2018-01-06 08:12 ·
     1 個人推
    田田田幺小 早安，運動愉悅
    2018-01-06 09:06 ·
     1 個人推
    林如欽 仲大双日一半馬令人佩服!
    2018-01-06 09:43 ·
     1 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ 仲大 早上好 半馬不喝水 太厲害了
    2018-01-06 10:08 ·
     1 個人推
    陳麗琴 濟光早安，運動愉快!好厲害半馬不喝水，我沒辦法!
    2018-01-06 10:26 ·
     1 個人推
    吳布丁 午安^_^週六舒心，愉快
    2018-01-06 14:00 ·
     1 個人推
    totti 亮哲 超半馬運動愉快
    2018-01-06 18:25 ·
     1 個人推
    梁澤鈞 仲大晚安，運動愉快
    2018-01-06 19:47 ·
     1 個人推
    陳繼陶 光哥 周末愉快!
    很精實的超半馬，速度好快，讚^^
    運動時請注意保暖，保持身體健康!
    祝有個放鬆的周末夜晚，夜晚好眠^^
    2018-01-06 21:05 ·
     1 個人推
    徐智謀 晚安~假期愉快!
    2018-01-06 22:04 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 濟光兄早上好，運動愉快。
    2018-01-07 10:03 ·
     1 個人推
    鄭建成 仲大假日愉快
    山路跑起來真是累
    2018-01-07 10:09 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安濟光兄
    2018-01-07 10:14 ·
     1 個人推
    周慶武 午安，假日愉快
    2018-01-07 10:53 ·
     1 個人推
    吳布丁 午安^_^假日好心情～
    2018-01-07 13:20 ·
     1 個人推
    totti 亮哲 仲大跑半馬像在進廚房一樣
    2018-01-07 15:16 ·
     2 個人推
    Louis 仲兄~午安，半馬運動愉悅順心!
    2018-01-08 13:28 ·
     1 個人推
    陳秋月 哇！傳說中半馬不補給又不喝水的跑者出現了，小朋友，叔叔有練過喔！
    2018-01-08 22:31 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'32"00:11'23"
    305'24"00:16'47"
    405'22"00:22'09"
    505'13"00:27'22"
    605'24"00:32'46"
    705'15"00:38'01"
    805'09"00:43'10"
    905'09"00:48'19"
    1004'55"00:53'14"
    1105'04"00:58'18"
    1205'02"01:03'20"
    1305'06"01:08'26"
    1405'05"01:13'31"
    1505'05"01:18'36"
    1605'04"01:23'40"
    1705'05"01:28'45"
    1805'11"01:33'56"
    1905'10"01:39'06"
    2005'13"01:44'19"
    2105'18"01:49'37"
    2205'13"01:54'50"
    22.105'12"01:55'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :