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    Stanely 彰化
    ID 5062
    373 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Stanely
    43.4 km | 02:16:39 | 19.0 km/h
    日期: 2014-01-04 07:01 - 總爬升: 518 m - 地點: 老地方 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 60 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'42"  (03'42")
    		16.36 (-122.10)1008 / 1008
    2
    04'11"  (07'53")
    		14.46 (-124.00)1007 / 2016
    3
    02'48"  (10'41")
    		21.69 (-116.77)1011 / 3027
    4
    03'00"  (13'41")
    		20.00 (-118.46)997 / 4025
    5
    02'32"  (16'13")
    		24.16 (-114.30)1014 / 5040
    展開計圈分析
    6
    02'30"  (18'43")
    		24.32 (-114.14)1011 / 6051
    7
    03'05"  (21'48")
    		19.57 (-118.90)1004 / 7056
    8
    02'34"  (24'22")
    		23.68 (-114.78)1006 / 8063
    9
    03'28"  (27'50")
    		17.39 (-121.07)1000 / 9063
    10
    03'29"  (31'19")
    		17.48 (-120.99)1013 / 10077
    11
    03'40"  (34'59")
    		16.51 (-121.95)1007 / 11084
    12
    03'21"  (38'20")
    		17.91 (-120.55)997 / 12082
    13
    04'43"  (43'03")
    		10.56 (-127.90)828 / 12910
    14
    06'35"  (49'38")
    		138.4614933 / 27844
    15
    03'18"  (52'56")
    		18.37 (-120.09)1008 / 28852
    16
    02'56"  (55'52")
    		20.22 (-118.24)986 / 29838
    17
    01'57"  (57'49")
    		31.86 (-106.60)1027 / 30866
    18
    01'34"  (59'23")
    		38.71 (-99.75)1006 / 31873
    19
    01'24"  (01:00'47")
    		43.37 (-95.09)1006 / 32880
    20
    01'28"  (01:02'15")
    		40.91 (-97.55)999 / 33879
    21
    02'53"  (01:05'08")
    		21.05 (-117.41)1009 / 34889
    22
    02'56"  (01:08'04")
    		20.57 (-117.89)1003 / 35892
    23
    03'06"  (01:11'10")
    		19.57 (-118.90)1007 / 36900
    24
    03'15"  (01:14'25")
    		18.85 (-119.61)1016 / 37917
    25
    02'14"  (01:16'39")
    		16.90 (-121.56)626 / 38543
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 232.76 km Cinelli
    XT 上傳 | 10 years ago
    ..., shadow (LDS超馬團) 和其他 105 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    jason0527 哇~好神奇的爬坡與速度，果然是神人等級
    2014-01-04 11:17 ·
    Stanely Jason大GPS錶忘了按啟動！所以以Endomnodo的為主！
    2014-01-04 12:26 ·
    po-hao huang(449) 害我以為這恐怖的爬坡是怎麼爬的XD
    2014-01-04 16:21 ·
     1 個人推
    Stanely 449 大：當然是用多拉a夢的時空門爬ㄉ啦！哈哈哈....
    2014-01-04 16:25 ·
     1 個人推
    ESONG 腳踏車裝了火箭筒，所以可以直線爬升！
    2014-01-04 17:57 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.4-8.4 %
    214.58.3 %
    321.3-5.1 %
    419.9-1.4 %
    524.5-2.2 %
    624.0-1.1 %
    719.33.8 %
    826.3-0.7 %
    916.72.2 %
    1017.45.0 %
    1116.12.4 %
    1217.84.6 %
    1310.146.9 %
    141200.02.0 %
    15900.01.0 %
    16720.0-0.6 %
    17900.0-1.3 %
    18900.01.0 %
    191800.0-0.4 %
    201800.0-0.5 %
    211800.01.0 %
    221800.01.0 %
    231800.0-0.2 %
    241800.01.0 %
    251800.01.0 %
    261800.0-0.1 %
    2735.31.0 %
    2815.41.0 %
    2918.8-2.0 %
    3022.4-5.1 %
    3130.8-6.4 %
    3240.9-9.2 %
    3342.9-9.4 %
    3439.6-6.3 %
    3519.9-2.3 %
    3620.74.3 %
    3719.7-3.7 %
    3818.4-1.1 %
    38.38.04.0 %

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