星星兒 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

星星兒苗栗
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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第5半馬

第九屆南投泰雅盃大腳ㄚ森林馬拉松

官方成績
日期	2014-01-04
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'04")

00:35'04"

01:15'40"

10 km

(01:15'40")

00:40'36" (+05'32")

15 km

(01:56'44")

00:41'04" (+06'00")

01:18'01" (+02'21")

20 km

(02:33'41")

00:36'57" (+01'53")

Finish

()

日期: 2014-01-04 10:01 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79%

苗栗

星星兒

·

苗栗

星星兒

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苗栗

星星兒

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苗栗

星星兒

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苗栗

星星兒

·

賽前宣言: gogo

1月累積里程 : 136.24 km

涼涼赤足小肉腳累積 : 3386.6 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 11 years ago

onion, Sonja Li 和其他 70 人說推

·

觀看另 17 則留言

(๑╹∀╹๑) 米恭喜星星兒^_^

2014-01-11 08:52 ·

良仔涼涼赤足小肉腳 +1 COOL^O^

2014-01-26 08:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'25"	00:13'35"
3	06'52"	00:20'27"
4	06'49"	00:27'16"
5	07'48"	00:35'04"
6	07'48"	00:42'52"
7	08'11"	00:51'03"
8	10'52"	01:01'55"
9	07'37"	01:09'32"
10	06'08"	01:15'40"
11	09'55"	01:25'35"
12	08'35"	01:34'10"
13	07'33"	01:41'43"
14	06'37"	01:48'20"
15	08'24"	01:56'44"
16	07'36"	02:04'20"
17	07'42"	02:12'02"
18	07'19"	02:19'21"
19	07'38"	02:26'59"
20	06'42"	02:33'41"
21	09'54"	02:43'35"
21.4	13'39"	02:49'36"

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朋友動態

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