10.2 km | 01:06:07 | 06:27/km日期: 2018-01-06 09:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'39" / 05'56" / 06'18" / 06'34" / 06'38" / 06'32" / 06'44" / 06'49" / 06'46" / 06'37" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'17" (+00'37") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'41" (+01'01") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'38" (+00'58") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'41" (+01'01") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'41" (+01'01") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'42" (+01'02") | 579 / 10235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.72 km MIZUNO j1ga157750 累積 :
1083.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'56" | 00:11'35" |
3 | 06'18" | 00:17'53" |
4 | 06'34" | 00:24'27" |
5 | 06'38" | 00:31'05" |
6 | 06'32" | 00:37'37" |
7 | 06'44" | 00:44'21" |
8 | 06'49" | 00:51'10" |
9 | 06'46" | 00:57'56" |
10 | 06'37" | 01:04'33" |
10.2 | 06'35" | 01:06'06" |