哥跑的不是路,哥跑的是一種領悟…..

補給:800C.C(舒跑+水),威德1包,能量棒半條
路線:小灰外騎路線http://www.marathonsworld.com/app/trainingDailyDetail.php?recordId=100516

之前在8/26說過會用自己的腳跑一趟,拖到10/6真是不好意思啊Orz想到勇士們在合歡山奮鬥,自己也感染不少熱血,東西準備好後,熱身拉筋就出門囉:D

接近母校嶺東科大後車流量才漸少,轉往望高寮方向體驗陡坡的快感,爬坡前還有看到5.6位跑友在旁邊拉筋, 應該是剛跑完在收操吧?!開始以龜速往上前進,除了要控制心跳外,還注意自己的步伐,抵達南山人壽就不陡了,坡雖然短,但我也停了兩次啊XD實在很佩服某位跑友(一時記不起來名字)都在這邊上下跑好幾趟Orz

接著就往監理站以及東海遊園路跑,沿途遮蔽物甚少,但因為戴了太陽眼鏡,視覺感覺沒那麼亮, 加上風很大,就覺得沒那麼熱一.一”,中間還有路人的加油,感謝您啊^_^接著就接回都會公園老路線,沒多久就回到家了.

今天的重點放在每2~3k走30秒,體驗看看其他不同的路跑方式,除了等紅綠燈,看風景,接電話以外,就幾乎都是放輕鬆慢跑享受每一個步伐,每每想起山上忍受低溫的勇跑者們,實在是佩服不已!!!

明年,也來體驗一下吧^O^