🐙章魚哥の店🐙 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

🐙章魚哥の店🐙 彰化
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🐙章魚哥の店🐙

半馬 | 02:26:35 | 06:56/km | 第11半馬

點亮2018 南投松柏嶺路跑 catch luck make strong

官方成績
日期	2018-01-07
成績	02:26:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'22")

00:29'22"

01:07'57"

10 km

(01:07'57")

00:38'35" (+09'13")

15 km

(01:40'13")

00:32'16" (+02'54")

01:18'43" (+10'46")

20 km

(02:26'40")

00:46'27" (+17'05")

Finish

(02:26:35)

日期: 2018-01-07 06:31 - 總爬升: 330 m - 地點: 受天宮 - 天氣: 下雨🌧️ - 卡路里: 1367 Cal - PM2.5: 良好(3)

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

彰化

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·

早上有點小遲到...
到了會場連5K的選手都不曉得已經出發到哪邊了😂😂
最後一站補給有一大鍋燒酒雞，
補給站的大姐超熱情的，
盛情難卻下，
在最後一站停了十多分嗑了三大碗燒酒雞😄😄😄

#全程距離短少了1.3K😳
#上運筆精選啦😆😆😆

賽前宣言: 衝著贈品來的😆

賽後評分: 回終點沒有餐點？？
給 3 星

1月累積里程 : 134.86 km

阿飄的弟弟阿拖累積 : 201.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

菜, 👓 梨和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

🐙章魚哥の店🐙 小魚～這個動作可以上精選，
下次妳可以試試(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

2018-01-11 23:51 ·

1 個人推

李成國恭禧完賽，讚喔！

2018-01-15 13:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'44"	00:11'47"
3	06'01"	00:17'48"
4	05'48"	00:23'36"
5	05'46"	00:29'22"
6	06'17"	00:35'39"
7	06'20"	00:41'59"
8	10'14"	00:52'13"
9	09'07"	01:01'20"
10	06'37"	01:07'57"
11	06'17"	01:14'14"
12	07'30"	01:21'44"
13	06'22"	01:28'06"
14	05'42"	01:33'48"
15	06'25"	01:40'13"
16	07'19"	01:47'32"
17	06'35"	01:54'07"
18	18'11"	02:12'18"
19	08'44"	02:21'02"
19.8	07'26"	02:26'40"

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