Chouafu 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chouafu 桃園
ID 5900

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12.7 km | 01:00:05 | 04:44/km

日期: 2014-01-04 15:25 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'08" / 04'57" / 04'47" / 04'50" / 04'41" / 04'46" / 04'47" / 04'45" / 04'44" / 04'25" / 04'39" / 04'27" / 04'40" /

1月累積里程 : 135.89 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 304.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Bill, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'57"	00:10'05"
3	04'47"	00:14'52"
4	04'50"	00:19'42"
5	04'41"	00:24'23"
6	04'46"	00:29'09"
7	04'47"	00:33'56"
8	04'45"	00:38'41"
9	04'44"	00:43'25"
10	04'25"	00:47'50"
11	04'39"	00:52'29"
12	04'27"	00:56'56"
12.7	04'39"	01:00'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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