13.2 km | 01:17:28 | 05:51/km日期: 2018-01-10 15:49 - 總爬升: 525 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 894 Cal - 總步數: 13082 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'55" / 05'25" / 05'18" / 05'36" / 05'35" / 05'46" / 06'05" / 05'52" / 05'43" / 05'27" / 06'03" / 06'05" / 05'44" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 1000 | 168 / 97 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 1004 / 2005 | 167 / 106 |
| 3 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 3006 | 166 / 108 |
| 4 | | 05'49" (+00'21") | 1004 / 4010 | 163 / 104 |
| 5 | | 05'45" (+00'17") | 1001 / 5011 | 167 / 103 |
| 6 | | 06'09" (+00'41") | 1003 / 6015 | 170 / 95 |
| 7 | | 06'15" (+00'47") | 1001 / 7017 | 169 / 94 |
| 8 | | 05'28" | 1007 / 8025 | 169 / 107 |
| 9 | | 05'38" (+00'10") | 1005 / 9030 | 169 / 104 |
| 10 | | 05'35" (+00'07") | 1002 / 10033 | 168 / 105 |
| 11 | | 06'23" (+00'55") | 1004 / 11037 | 171 / 91 |
| 12 | | 05'58" (+00'30") | 1002 / 12040 | 171 / 97 |
| 13 | | 05'37" (+00'09") | 1001 / 13042 | 171 / 103 |
| 14 | | 05'51" (+00'23") | 218 / 13260 | 168 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'25" | 00:11'20" |
| 3 | 05'18" | 00:16'38" |
| 4 | 05'36" | 00:22'14" |
| 5 | 05'35" | 00:27'49" |
| 6 | 05'46" | 00:33'35" |
| 7 | 06'05" | 00:39'40" |
| 8 | 05'52" | 00:45'32" |
| 9 | 05'43" | 00:51'15" |
| 10 | 05'27" | 00:56'42" |
| 11 | 06'03" | 01:02'45" |
| 12 | 06'05" | 01:08'50" |
| 13 | 05'44" | 01:14'34" |
| 13.2 | 13'14" | 01:17'28" |
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