5.6 km | 00:32:29 | 05:49/km日期: 2018-01-11 20:54 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 冷 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 6204 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'33" / 05'32" / 05'52" / 06'00" / 05'33" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'10") | 1007 / 1007 | 193 / 91 |
| 2 | | 05'26" | 1008 / 2015 | 197 / 93 |
| 3 | | 06'00" (+00'34") | 1002 / 3018 | 190 / 87 |
| 4 | | 06'03" (+00'37") | 1001 / 4019 | 183 / 89 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 1003 / 5023 | 195 / 89 |
| 6 | | 06'06" (+00'40") | 578 / 5602 | 181 / 90 |
出去外面跑
只是想知道幾度...
今天跑完連我都想佩服自己了
好冷....
1月累積里程 : 162.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'32" | 00:11'05" |
| 3 | 05'52" | 00:16'57" |
| 4 | 06'00" | 00:22'57" |
| 5 | 05'33" | 00:28'30" |
| 5.6 | 06'52" | 00:32'29" |
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