Benson Huang 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
ID 52962

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5.2 km | 00:28:06 | 05:27/km

日期: 2018-01-05 20:12 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 4844 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'16" / 06'23" / 06'02" / 04'25" / 04'20" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'16"

(06'16")

06'14" (+01'55")

1003 / 1003

172 / 92

2

06'23"

(12'39")

06'20" (+02'01")

1006 / 2009

168 / 93

3

06'02"

(18'41")

06'01" (+01'42")

1002 / 3011

168 / 98

4

04'25"

(23'06")

04'24" (+00'05")

1002 / 4013

177 / 127

5

04'20"

(27'26")

04'19"

1000 / 5014

178 / 129

6

00'40"

(28'06")

04'16"

155 / 5170

171 / 136

1月累積里程 : 62.69 km

母子鱷魚氣墊跑拖藍寶堅尼累積 : 1184.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

咪將, Allen 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'23"	00:12'39"
3	06'02"	00:18'41"
4	04'25"	00:23'06"
5	04'20"	00:27'26"
5.2	04'16"	00:28'06"

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