6.2 km | 00:40:04 | 06:25/km日期: 2018-01-13 08:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 7470 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'31" / 06'13" / 06'27" / 06'17" / 06'36" / 05'46" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'47") | 1006 / 1006 | 189 / 80 |
2 | | 06'09" (+00'23") | 1005 / 2012 | 187 / 86 |
3 | | 06'30" (+00'44") | 1001 / 3013 | 185 / 83 |
4 | | 06'16" (+00'30") | 1008 / 4022 | 187 / 85 |
5 | | 06'35" (+00'49") | 1005 / 5028 | 184 / 82 |
6 | | 05'46" | 1001 / 6029 | 188 / 92 |
7 | | 08'35" (+02'49") | 232 / 6262 | 179 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.38 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
8032.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'13" | 00:12'44" |
3 | 06'27" | 00:19'11" |
4 | 06'17" | 00:25'28" |
5 | 06'36" | 00:32'04" |
6 | 05'46" | 00:37'50" |
6.2 | 09'36" | 00:40'04" |