今天再度穿ㄚ拖出戰，果然如預期的一直破ＰＢ....

　　１０Ｋ／５Ｋ／１Ｋ／１Ｍ都有破了，看來下一次要破可能要等很久很久了，畢竟不是每次都想從頭撐到尾，這樣真的會累累得呢！

　　這次的跑程主要是拉到步距與拉高步頻，只是前面因為熱身不足，心率有點高了，撐過５Ｋ之後才慢慢拉回正常值，但是已經將速度固定在５分速以內，很不習慣，且超想放棄（下次再挑戰也行啦）。

　　最近似乎有看過，人的年紀越大，下次的距離就越遠，所以我就不想「下次」再挑戰了，這次撐一下就過了。果然撐著撐著也就過了，還順便破了短距ＰＢ，心率也恢復到差不多的狀態了。

　　關於理想：
　　「規劃著的夢想；也只是在想像而已。
　　　進行中的夢想，必然已經走在實現的路上。」

　　天氣還是冷冷的，各位要多注意保暖哦，晚安～